حذرت الدكتورة داريا خايكينا، أخصائية الغدد الصماء، من خطورة إجبار الأطفال على تناول كل الطعام الموجود في أطباقهم، مؤكدة أن هذه الممارسة قد تؤدي إلى نشوء عادات غذائية سيئة ومشكلات صحية في المستقبل.

وأوضحت خايكينا أن العبارات الشائعة التي يستخدمها بعض الأهل، مثل "ملعقة للأم وملعقة للأب" أو "لن تغادر المائدة حتى تنهي طبقك"، قد تبدو بريئة، لكنها تخلق لدى الطفل علاقة غير صحية مع الطعام، وتؤدي إلى تجاهله لإشارات الجوع والشبع الطبيعية.

وأضافت أن الطفل عندما يُجبر على تناول الطعام، يفقد تدريجياً قدرته على التمييز بين الجوع الحقيقي والشبع، مما يزيد احتمالية الإفراط في الأكل لاحقاً في حياته.

وقالت خايكينا: "كثير من البالغين الذين يعانون من الإفراط في تناول الطعام أو من صعوبة التوقف عن الأكل، ترجع عاداتهم الغذائية إلى ممارسات طفولية خاطئة، حيث لم يكن يُسأل الطفل عما إذا كان جائعاً بالفعل".

وشددت الأخصائية على أهمية احترام إشارات الجسم الطبيعية لدى الأطفال وتعليمهم الإصغاء إليها، بدلاً من فرض كميات محددة من الطعام عليهم.