تتعدد فوائد الأناناس للجسم والصحة، ويعتبر واحدًا من أفضل أنواع الفواكه الصحية واللذيذة، لأنه يعطى مذاقًا حلوًا بدرجة تشعرك كأنك تتناول قطعة من الحلوى، وتبعًا لتقرير نشره موقع كليفلاند كلينك، أن الأناناس يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمغذيات والسعرات الحرارية القليلة. 

إقرأ أيضًا: الأناناس: فوائد صحية وجمالية متعددة

فوائد الأناناس الصحية

1. غني بالفيتامينات، حيث يحتوى على فيتامين سي الذي يعزز من الأنسجة. 

2.يكافح السرطان والتهاب المفاصل وأمراض القلب وأورام السرطان. 

يحتوي على فيتامين ب، حيث يعزز من حمض الفوليك، ويهدئ الأعصاب، ويحسن من خلايا الدم الحمراء. 

3. يحتوي على معادن مختلفة مثل البوتاسيوم والنحاس والماغنسيوم. 

إقرأ أيضًا: الأناناس: سر جمال البشرة الجديد

4. يساعد على شفاء الجسم من التورمات والجروح. 

5. يحارب الالتهابات وأمراض المفاصل. 

6. يُحسن من عملية الهضم. 

7. يعزز من عملية التخسيس وحرق الدهون.