أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في إسبانيا أن تناول نوع معين من المكسرات قد يلعب دوراً فعالاً في إبطاء عملية الشيخوخة على مستوى الجسم والخلايا، ما يفتح المجال أمام اعتمادها كجزء من النظام الغذائي الصحي للوقاية من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر.

ووفقاً للقائمين على الدراسة، فإن العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية الموجودة في هذا النوع من المكسرات تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، الذي يعد أحد أبرز العوامل المسببة لشيخوخة الخلايا. كما أشار الباحثون إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذه المكسرات قد يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز المناعة.

وأكد الفريق العلمي أن النتائج الأولية مبشرة، لكنها تتطلب المزيد من الأبحاث السريرية لتحديد الكمية المثالية والفترات الزمنية اللازمة لتحقيق أقصى فائدة.

وتوصي الدراسة بإدراج ال