تتبع النساء دائمًا روتينًا صحيًا للحفاظ على نضارة بشرتهن، خاصة بعد سن الـ 50 عام، وذلك من أجل تأخير علامات تقدم السن، أو التجاعيد في البشرة، وتُعتبر الملكة «ماري» زوجة ملك الدنمارك، والأم لأربعة أبناء، مثالًا ملهمًا لكثير من السيدات، وذلك لأنها ما زالت تحتفظ بنضارة بشرتها رغم تخطيها سن الخمسين. 

اقرأ أيضًا: ماسك الفحم: سر البشرة النقية والمشرقة

وحسب ما ذكره موقع "Daily Mail" أن الملكة ماري تتبع 5 خطوات أساسية ومُثبتة علميًا من أجل الحفاظ على بشرتها، وهي خطوات سهلة وبسيطة، يمكن لأي سيدة اتباعها وهي: 

1. استعمال كريم ترطيب مناسب لبشرتك، يعزز من نضارتها، ويعمل على شدها ومرونتها، وتقليل التجاعيد. 

2. شرب كميات كافية من المياه، لأن الماء يساهم بشكل كبير في نضارة البشرة. 

اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لمعالجة البشرة من البقع الداكنة.. تعرفي عليها

3. ممارسة الرياضة مثل الجرى والمشى وركوب الخيل، بجانب نظام غذائي غني باللحوم والأسماك والبقوليات. 

4. تجنب استخدام كريم الأساس السميك، وذلك لأن الفاونديشن يدمر البشرة، ولذلك لا تضعه الملكة، إلا في المناسبات الهامة، وذلك منعًا لإرهاق بشرتها. 

5. العناية بالحواجب، حيث تستخدم الملكة ماري مستحضرات طبية في تكثيف حاجبيها، مما يمنحها مظهرًا قويًا وطبيعيًا، ويعزز من جمال ونضارة بشرتها.