يُعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وعلى رأسها فيتامين C، الذي يعزز المناعة ويساهم في نضارة البشرة وصحة الجسم. ولمن يبحثون عن بداية صحية ليومهم، يُعد عصير البرتقال الطبيعي بدون سكر خياراً مثالياً على مائدة الفطور.

طريقة تحضير العصير لا تستغرق سوى دقائق، ويكفي لصنع كوبين استخدام 4 حبات برتقال فقط. بعد غسل البرتقال جيداً، يُقطع إلى أنصاف ثم يُعصر باستخدام العصارة اليدوية أو الكهربائية. يُسكب العصير مباشرة في الأكواب، ويمكن إضافة بعض مكعبات الثلج حسب الرغبة.

ويمكن تعزيز النكهة بإضافة القليل من عصير الليمون للحصول على مزيج منعش وغني بالفوائد. يتميز هذا العصير باحتوائه على 123 سعرة حرارية فقط لكل كوب، ما يجعله مناسباً للراغبين في تقليل استهلاك السكر والحفاظ على نمط حياة صحي.