يقول الخبراء، إن أفضل وقت للحمل هو بين أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات من العمر. حسب مجلة "healthline" الطبية.

وذلك بحسب إحدى الدراسات التي حددت ان العمر المثالي لإنجاب الطفل الأول وهو 30.5 عام، لأن هذه الفئة العمرية ترتبط بأفضل النتائج من أجل الأم والطفل.

لكن العمر يعتبر مجرد عامل واحد يدخل في قرار الحمل، كون هذا القرار في المجمل يحتاج للتفكير في عدة تفاصيل أخرى، من بينها الاستعداد العاطفي والمالي، والرغبة الفعلية في تكوين أسرة.

لكن يجب معرفة أن المرأة تولد بكل البويضات التي ستحصل عليها في حياتها، والتي تعادل ما يقارب مليونيْ بويضة، إلا أنها تبدأ في الانخفاض تدريجياً مع تقدم العمر، وبحلول عمر 37 عاماً، سيكون لدى المرأة حوالي 25 ألف بويضة متبقية، ثم بحلول عمر 51 عاماً، لن يتبقى سوى 1000 بويضة فقط.

ان عدد البويضات ليس العامل الوحيد الذي يحدد فرصة حمل جيد، بل إن جودة هذه البويضات هو الأهم، حيث إن جودة البويضات في هذه السن تنخفض، الشيء الذي تنتج عنه عدة مشاكل، خصوصاً الصحية بالنسبة للطفل، في حال تم الحمل.

كما أن خطر الإصابة بمشاكل صحية يمكن أن تؤثر سلباً على الخصوبة، مثل التهاب بطانة الرحم وأمراض البوق، يزداد أيضاً مع التقدم في السن.

لذلك بسبب هذه العوامل، تبدأ خصوبة المرأة في الانخفاض تدريجياً عند سن 32 عاماً تقريباً، وبدءاً من 35 إلى 37 عاماً، تبدأ الخصوبة في الانخفاض بسرعة أكبر.

كما أن هناك عوامل أخرى قد تقلل من فرص الحمل، بما في ذلك، التدخين، علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، وعدوى الحوض.

ما هي فوائد الحمل حسب السن؟

 قد يكون لانتظار تكوين أسرة بعض الفوائد، والتي يمكن أن تتمثل في الحصول على المزيد من الوقت من أجل توفير المال، وتأسيس علاقة زوجية صحية وصحيحة، والتكوين بشكل جيد لكي تصبح هذه الفتاة المقبلة على الحمل أماً.

يمكن أن يجلب العمر أيضاً الحكمة والصبر، وهناك بعض الأدلة الموثوقة على أن الأطفال المولودين لأبوين أكبر سناً يحققون مستويات أعلى من التعليم.

لذلك فإن تأجيل الحمل قد تكون له فوائد لك أيضاً، حيث أشارت دراسة أجريت عام 2012 إلى أن النساء اللاتي أنجبن طفلهن الأخير أو الوحيد في سن الأربعين أو أكثر كان لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان الرحم.

فوائد إنجاب الأطفال في سن أصغر

كونك أماً أصغر سناً هو أكثر فائدة لصحة طفلك، حيث ان الحمل خلال هذه الفترة يقلل أيضاً من فرص الإصابة بمضاعفات الحمل.

مخاطر الحمل في سن 35 وما فوق

بدءاً من سن 35 عاماً، قد تصبح مخاطر الحمل أكثر احتمالية، مثل:

·       سكري الحمل

·       ضغط الدم المرتفع، تسمم الحمل

·       المشيمة المنزاحة

·       الإجهاض

·       الولادة المبكرة

·       ولادة جنين ميت

·       الحاجة إلى الولادة القيصرية

·       النزيف الحاد بعد الولادة

·       انخفاض وزن الرضيع عند الولادة

·       تشوهات الكروموسومات مثل متلازمة داون

متى يجب مراجعة الطبيب؟

تعتبر مشاكل الخصوبة شائعة جداً، إذ إن أكثر من 12% من النساء يواجهن صعوبات في الحمل، لذلك في حالة عدم القدرة على الحمل، يصبح من الضروري على المرأة زيارة اختصاصي الخصوبة، من أجل إجراء اختبارات لمعرفة السبب، وتقديم علاجات لتحسين احتمالات الحمل.

وفي هذا الصدد يجب عليك مراجعة اختصاصي الخصوبة إذا كان:

عمرك 35 عاماً أو أقل وتحاولين الحمل منذ عام.

عمرك يزيد عن 35 عاماً وتحاولين منذ أكثر من 6 أشهر.

عمرك يزيد عن 40 عاماً وترغبين في تكوين أسرة.

يعتمد علاج الخصوبة الذي يوصي به طبيبك على عوامل مثل سبب مشاكل الخصوبة لديك وعمرك وتفضيلاتك.

نصائح للمساعدة على الحمل

إذا كنت مستعدة لبدء محاولة إنجاب طفل، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في جعل هذه الأمنية حقيقة:

الحصول على وزن صحي، إذ يمكن أن تؤثر زيادة الوزن أو نقصه على قدرتك على الإباضة.

الإقلاع عن التدخين في حال كانت الأم مدخنة، لأنه يمكن أن يؤدي إلى إتلاف مخزون البويضات ويجعل احتمالية الإجهاض أكبر.

مراقبة النظام الغذائي الخاص بك، لأنه يمكن للنظام الغذائي الذي يحتوي على دهون أن يساهم في زيادة الوزن وتعطيل الدورة الإنجابية.

الحد من استهلاك الكافيين، إذ ربطت مجموعة من الأبحاث بين الكميات الزائدة من الكافيين والإجهاض.

كما انه يجب التنويه الى أنه يمكنك القيام بعملية تجميد البويضات في حال كنت تودين تأجيل الحمل الى سن تكون فيها الفرص منخفضة، حيث تود بعض السيدات بتأجيل الزواج، او تأجيل الحمل بسبب الدراسة او العمل او تحسين الحالة المعيشية.

المصدر: مجلة healthline