حذّرت الدكتورة يكاتيرينا تيتوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والمحاضرة بجامعة بيروغوف الطبية، من الإفراط في تناول السكر عبر الشاي المحلى، مشيرة إلى أن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بـ السمنة، والنوع الثاني من داء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى مشكلات صحية أخرى.

وقالت الدكتورة تيتوفا إن السكر في الشاي يرفع محتوى السعرات الحرارية، وأوصت بأن لا تتجاوز الكمية اليومية للبالغين 25 غرامًا أو 5–6 ملاعق صغيرة، سواء كان السكر طبيعيًا أو مضافًا إلى الأطعمة، مشددة على ضرورة تقليل كمية السكر في الشاي قدر الإمكان، والأفضل تجنبه تمامًا.

ورغم ذلك، أشارت الطبيبة إلى أن كمية صغيرة من السكر قد يكون لها جانب إيجابي، إذ تحسن طعم الشاي وتشجع على شرب المزيد من السوائل خلال اليوم، كما يمكن أن تمنح دفعة سريعة من الطاقة، وهو مفيد في حالات العمل البدني أو الذهني الشاق الذي يسبب انخفاضًا في سكر الدم.