كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير الصيام المتقطع الموسّع أو ما يُعرف بـ"intermittent energy restriction – IER" على الدماغ والأمعاء، إلى جانب دوره في…

يُعد تساقط الشعر من أبرز المشكلات التي تواجه العديد من النساء، ويعود لأسباب متعددة تختلف من شخص لآخر، تشمل العوامل الوراثية، التغيرات الهرمونية،…

مع ارتفاع أسعار صبغات الشعر الكيميائية ومخاطرها الصحية، تتجه الكثير من النساء إلى وصفات طبيعية مستوحاة من تجارب الأجداد في الصين والهند لإخفاء الشعر…

تعتبر العناية بالبشرة من أهم الروتينات اليومية التي تمنح شعورًا بالثقة والراحة، لكن بعض العادات الخاطئة المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد تؤثر…

بعد اقتناء منزل جديد، يلجأ كثير من أصحاب المنازل للاستفادة من خبرات مصممي الديكور لتنسيق المساحات الداخلية واختيار التفاصيل بعناية، بدءًا من الإضاءة…