مع اقتراب موعد الهالوين في 31 أكتوبر، تبدأ التحضيرات لهذه الليلة المميزة التي تمتزج فيها الأجواء بالخيال والغموض، لتبرز الأظافر كإحدى أبرز عناصر…

على الرغم من اتباع الكثيرين للأنظمة الغذائية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإن فقدان الوزن يظل مهمة شاقة لدى البعض. ويرجع ذلك إلى اختلافات…

أظهرت أبحاث حديثة أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم وإدارة السعرات الحرارية بشكل مناسب يسهمان في الحفاظ على الوزن وتحقيق فوائد صحية أكبر للجسم.…

تخيّلي أنكِ في جلسة دافئة مع صديقاتك أو في لقاء جديد مليء بالحماس، ثم تأتي تلك اللحظة الحساسة التي قد تقرّب القلوب أو تخلق فجوة صامتة بينكِ وبين من…

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن شرب كوب واحد من الماء يمكن أن يعزز آليات الحماية الطبيعية في الفم خلال ساعة واحدة…