لايف ستايل
أطباء يحذرون من خطورة "البوتوكس المنزلي" المنتشر عبر مواقع التواصل
أطباء يحذرون من خطورة "البوتوكس المنزلي" المنتشر عبر مواقع التواصل
حذر عدد من الأطباء المتخصصين في طب الجلدية والتجميل من مخاطر ما يسمى بـ"البوتوكس المنزلي"، بعد رواج مقاطع فيديو على منصات التواصل الاجتماعي تُظهر…
09 سبتمبر,2025
نصائح غذائية مهمة لتخفيف أعراض اضطرابات الغدة الدرقية
نصائح غذائية مهمة لتخفيف أعراض اضطرابات الغدة الدرقية
أفاد خبراء في التغذية بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوسطي يمكن أن يخفف من الأعراض الشائعة لاضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء، مثل زيادة الوزن الغامضة…
09 سبتمبر,2025
بسمة بوسيل تثير الجدل بصورها مع صديقها "مسعود"
بسمة بوسيل تثير الجدل بصورها مع صديقها "مسعود"
دخلت النجمة المغربية بسمة بوسيل في دوامة من الجدل والانتقادات عبر منصات التواصل الاجتماعي، وذلك إثر نشرها مؤخراً لسلسلة من الصور عبر حسابها الرسمي…
08 سبتمبر,2025
كيت ميدلتون تتخلى عن لونها الأشقر وتعود لشعرها البني المميز
كيت ميدلتون تتخلى عن لونها الأشقر وتعود لشعرها البني المميز
ظهرت أميرة ويلز كيت ميدلتون، في أحدث إطلالاتها العامة، وقد تخلت عن لون شعرها الأشقر الذي اعتمدته مؤخراً، لتعود إلى لونها البني التقليدي الذي اشتهرت…
08 سبتمبر,2025
بدائل القاهرة".. جدل حول إعلان إلغاء صفقة الغاز الإسرائيلي مع مصر
بدائل القاهرة".. جدل حول إعلان إلغاء صفقة الغاز الإسرائيلي مع مصر
أثار إعلان رئيس وزراء إسرائيل بنيامين نتنياهو عدم المضي قدما في اتفاق تصدير الغاز إلى مصر، جدلا واسعا بعد ربطه الخطوة بـ"عدم التزام القاهرة ببنود…
08 سبتمبر,2025

مادة اعلانية

كمية معجون الأسنان المناسبة لتنظيف مثالي
كمية معجون الأسنان المناسبة لتنظيف مثالي
يعتقد الكثير من الناس أن زيادة كمية معجون الأسنان على الفرشاة تحسن عملية تنظيف الأسنان.ولكن وفقا لطبيبة الأسنان ماريانا باراغونوفا وأخصائية تقويم الأسنان، هذا مفهوم خاطئ. وتحدد مقدار المعجون الضروري حقا لنظافة الفم الفعالة ومدى خطورة انتهاكها.وتوضح…
08 سبتمبر,2025
كيف يضر الإجهاد المزمن بعمل القلب على المستوى الخلوي
كيف يضر الإجهاد المزمن بعمل القلب على المستوى الخلوي
اكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا في ديفيس أن الإجهاد لا يؤثر على الدماغ فحسب، بل يمتد تأثيره إلى القلب على المستوى الخلوي.أظهرت دراسة نشرت في مجلة Molecular and Cellular Cardiology أن الضغوط البيئية والاجتماعية، مثل الضوضاء، الازدحام، واضطرابات النوم…
08 سبتمبر,2025
ديزي إدغار-جونز تنضم إلى عائلة بوشرون كسفيرة جديدة
ديزي إدغار-جونز تنضم إلى عائلة بوشرون كسفيرة جديدة
أعلنت دار بوشرون الفرنسية العريقة عن تعيين الممثلة البريطانية الموهوبة ديزي إدغار-جونز كسفيرة جديدة للعلامة التجارية. هذا الاختيار لم يأت صدفة، بل جاء نتيجة لما تتمتع به الممثلة الشابة من حضور ساحر وموهبة استثنائية تجسد بشكل مثالي قيم الجرأة…
07 سبتمبر,2025
أليساندرا أمبروسيو تتألق بإطلالة ذهبية ساحرة في ختام مهرجان البندقية
أليساندرا أمبروسيو تتألق بإطلالة ذهبية ساحرة في ختام مهرجان البندقية
سرقت عارضة الأزياء البرازيلية الشهيرة أليساندرا أمبروسيو، البالغة من العمر 44 عامًا، الأضواء في حفل ختام الدورة الحالية لمهرجان البندقية السينمائي الدولي. ظهرت النجمة بإطلالة استثنائية تركت الحضور والمصورين مبهورين بجمالها وأناقتها التي لا تقاوم.…
07 سبتمبر,2025
علماء يطورون هيدروجيلا مقاوما لحمض المعدة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي
علماء يطورون هيدروجيلا مقاوما لحمض المعدة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي
ابتكر فريق من علماء المواد في الصين وأوروبا هيدروجيلا جديدا يتميز بقدرته على مقاومة تأثير حمض المعدة وخصائصه المشابهة للطبقة المخاطية التي تغطي أعضاء الجهاز الهضمي.وبحسب ما نشرته مجلة Cell Reports Physical Science، يقترح الباحثون استخدام هذا…
07 سبتمبر,2025
أطباء يحذرون: طقطقة الفك وتخلخل الأسنان إشارات مبكرة لمشاكل خطيرة
أطباء يحذرون: طقطقة الفك وتخلخل الأسنان إشارات مبكرة لمشاكل خطيرة
حذّرت الدكتورة فيكتوريا رادكو، أخصائية طب وتقويم الأسنان، من تجاهل بعض الأعراض الفموية التي قد تبدو بسيطة لكنها تشير إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم تُعالج مبكرًا، مثل طقطقة الفك، تخلخل الأسنان، وتشقق الحشوة بشكل متكرر.وأوضحت رادكو أن طقطقة الفك عند…
07 سبتمبر,2025
الرقبة مرآة العمر.. نصائح وكريمات لمقاومة الترهّل والخطوط الدقيقة
الرقبة مرآة العمر.. نصائح وكريمات لمقاومة الترهّل والخطوط الدقيقة
تُعتبر الرقبة من أكثر المناطق التي تُظهر علامات التقدّم في السن مبكرًا، حيث تبدأ التجاعيد والخطوط الدقيقة بالظهور نتيجة فقدان مرونتها الطبيعية. وتُعدّ الرقبة من أولى المناطق التي تحتاج إلى روتين عناية خاص، خاصة مع الانحناء المستمر خلال استخدام…
05 سبتمبر,2025
حلقات البصل المقلية.. مقبلات لذيذة بخطوات سهلة في المنزل
حلقات البصل المقلية.. مقبلات لذيذة بخطوات سهلة في المنزل
تُعد حلقات البصل المقلية من أكثر المقبلات شهرة في مطاعم العالم، حيث تتميز بقرمشة ذهبية وطعم شهي يضيف لمسة مميزة على أي سفرة. وتُقدَّم هذه الوصفة عادةً مع مجموعة متنوعة من الصوصات مثل الكاتشب أو صوص الجبن أو صوص الثوم، ما يجعلها خيارًا مفضلًا في…
05 سبتمبر,2025
إلهام علي تخطف الأنظار في عيد ميلادها بإطلالة بنفسجية من توقيع فؤاد سركيس في عيد ميلادها
إلهام علي تخطف الأنظار في عيد ميلادها بإطلالة بنفسجية من توقيع فؤاد سركيس في عيد ميلادها
أطلت النجمة السعودية إلهام علي بإطلالة ساحرة خطفت بها الأنظار، حيث شاركت جمهورها عبر حسابها في "إنستغرام" مجموعة من الصور التي وثقت احتفالها الهادئ والراقي.واختارت لهذه المناسبة فستاناً بنفسجياً فاخراً حمل توقيع المصمم اللبناني العالمي فؤاد سركيس،…
03 سبتمبر,2025
أطعمة بسيطة قد تكون سلاحك السري ضد أمراض القلب وخطر الوفاة المبكرة
أطعمة بسيطة قد تكون سلاحك السري ضد أمراض القلب وخطر الوفاة المبكرة
وجدت دراسة جديدة أن تناول الخضروات الورقية والأطعمة مثل الموز قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وعدم انتظام ضرباته والوفاة بنسبة تصل إلى الربع.فالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل السلمون والبروكلي والسبانخ تساعد الجسم على التخلص من المزيد من الملح…
03 سبتمبر,2025
وأشارت المجلة إلى أن العلماء، وخلال الدراسة، قاموا بتحليل بيانات أكثر من 21 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني، حيث درسوا حالة القلب والشرايين لديهم، إضافة إلى معدلات السمنة. وتوصل الباحثون إلى أن الوزن الزائد ليس العامل الوحيد المؤثر في شيخوخة القلب، بل يلعب توزع الدهون في مناطق الجسم المختلفة دورا حاسما. واستخدم العلماء تقنيات التعلم الآلي والذكاء الاصطناعي لتقدير ما يُعرف بـ "العمر القلبي" للشخص، أي الفرق بين عمره الفعلي وحالة قلبه وأوعيته الدموية. وأظهرت النتائج أن الدهون الحشوية (المحيطة بالأعضاء الداخ
ليست السمنة وحدها.. سبب آخر لشيخوخة القلب
أعلنت مجلة European Heart Journal أن علماء بريطانيين أجروا دراسة اكتشفوا فيها عاملا يسرّع شيخوخة القلب والأوعية الدموية.وأشارت المجلة إلى أن العلماء، وخلال الدراسة، قاموا بتحليل بيانات أكثر من 21 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني، حيث درسوا حالة…
03 سبتمبر,2025
8 حيل ذهبية لضمان ثبات أحمر الشفايف طوال اليوم
8 حيل ذهبية لضمان ثبات أحمر الشفايف طوال اليوم
تبحث كل امرأة عن الطرق المثلى للحصول على إطلالة مكياج مثالية تدوم لساعات طويلة دون الحاجة إلى تجديد مستمر، وأحمر الشفايف يعد من أهم عناصر المكياج التي تحتاج إلى عناية خاصة لضمان ثباتها، خاصة في المناسبات التي تتطلب الحديث أو تناول الطعام والشراب.ما…
02 سبتمبر,2025
كليفلاند كلينك أبوظبي" ينجح في علاج نادر لتسلخ "الأبهر" دون جراحة مفتوحة
كليفلاند كلينك أبوظبي" ينجح في علاج نادر لتسلخ "الأبهر" دون جراحة مفتوحة
أعلن مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي، عن نجاحه في إجراء عملية نوعية هي الأولى من نوعها في الشرق الأوسط، تمثلت في علاج مريض يعاني من تسلخ خطير في الشريان الأبهر من النوع B، باستخدام تقنية الدعامة الفرعية الصدرية بأدنى حدود التدخل الجراحي، ما مكّن من…
02 سبتمبر,2025
سحر الصبار: وصفات طبيعية معجزة للعناية المثالية بالبشرة
سحر الصبار: وصفات طبيعية معجزة للعناية المثالية بالبشرة
يُعد الصبار من أقدم العلاجات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، حيث اكتشف الإنسان منذ آلاف السنين قدرته العجيبة على ترطيب وتجديد خلايا الجلد. وفي عصرنا الحالي، عاد الاهتمام بهذا النبات المعجزة ليحتل مكانة مرموقة في عالم مستحضرات التجميل والعناية…
31 أغسطس,2025
كيفية التعامل مع التنمر في مكان العمل: 3 خطوات تضمن حمايتك
كيفية التعامل مع التنمر في مكان العمل: 3 خطوات تضمن حمايتك
يُعد التنمر في مكان العمل من أخطر التحديات التي تواجه الموظفين في عصرنا الحالي، فهو ليس مجرد سلوك عابر، بل نمط مستمر من السلوكيات العدائية التي تستهدف شخصاً أو أكثر بطريقة منهجية. يمكن أن يخلق التنمر عجزا على مستوى الوظائف العصبية حيث يجعل من الصعب…
31 أغسطس,2025
نودلز الخضار بصوص زبدة الفول السوداني: مذاق آسيوي أصيل في مطبخك
نودلز الخضار بصوص زبدة الفول السوداني: مذاق آسيوي أصيل في مطبخك
تُعتبر وصفة نودلز الخضار بصوص زبدة الفول السوداني من الأطباق الآسيوية الشهيرة التي تجمع بين المذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية. هذا الطبق الغني بالبروتينات والخضروات يوفر وجبة متكاملة ومشبعة، ويُعد خياراً مثالياً للباحثين عن بديل صحي ولذيذ…
31 أغسطس,2025
بيع منزل رئيس أمريكي سابق بأكثر من 6 ملايين دولار
بيع منزل رئيس أمريكي سابق بأكثر من 6 ملايين دولار
بيع منزل الرئيس الأمريكي السابق وودرو ويلسون في برينستون بمليوني دولار فوق قيمته السوقية، في حين يعرض منزل رئاسي آخر في نفس الضاحية الخضراء للبيع بسعر يتناسب مع مكانته التاريخية.وعرض المنزل ذو الطراز التودوري الإحيائي، الذي يضم سبع غرف نوم وخمسة…
31 أغسطس,2025
حجم رقبتك قد يكون مؤشرا لمشاكل صحية خفية
حجم رقبتك قد يكون مؤشرا لمشاكل صحية خفية
بعد عقود من الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم كمقياس رئيسي للصحة، يظهر الآن أن السر الحقيقي قد يكون مختبئا في مكان غير متوقع تماما، وهو العنق.وتكشف أبحاث حديثة أن قياس محيط العنق قد يكون المؤشر الأكثر دقة للتنبؤ بأمراض القلب والسكري وحتى انقطاع النفس…
31 أغسطس,2025
كيكة البرتقال الباردة: حل مثالي للصيف بدون فرن
كيكة البرتقال الباردة: حل مثالي للصيف بدون فرن
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وحاجة الأسرة للحلويات المنعشة والباردة، تبرز كيكة البرتقال الباردة كخيار مثالي يجمع بين المذاق الرائع والسهولة في التحضير، دون الحاجة لاستخدام الفرن أو تحمل حرارة إضافية في المطبخ.المكونات الأساسية…
30 أغسطس,2025
إتيكيت التعامل مع خدمات التوصيل… نصائح لضمان تجربة سلسة ومحترمة
إتيكيت التعامل مع خدمات التوصيل… نصائح لضمان تجربة سلسة ومحترمة
مع تزايد الاعتماد على خدمات التوصيل لتلبية احتياجاتنا اليومية، أصبح الالتزام بإتيكيت التعامل مع هذه الخدمات ضرورة لضمان تجربة إيجابية لكل من العملاء والعاملين في هذا القطاع. وينصح الخبراء بضرورة احترام الوقت المحدد للتوصيل والتأكد من صحة البيانات…
29 أغسطس,2025
ساندويتش البسطرما المدخن… وجبة سريعة تمنح الطاقة والنكهة المميزة
ساندويتش البسطرما المدخن… وجبة سريعة تمنح الطاقة والنكهة المميزة
يُعد ساندويتش البسطرما المدخن خياراً مثالياً للوجبات السريعة في المنزل، حيث يجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية، ويمكن تقديمه كوجبة غداء خفيفة أو عشاء سريع دون الحاجة إلى الكثير من المكونات أو الجهد في التحضير.ويتطلب إعداد الساندويتش مكونات بسيطة…
29 أغسطس,2025
فيديو مثير يكشف أسرار "الموت الأسود": رحلة مرعبة داخل جسم الإنسان
فيديو مثير يكشف أسرار "الموت الأسود": رحلة مرعبة داخل جسم الإنسان
في عصر تتسارع فيه وتيرة الحياة ويبدو فيه الطب الحديث قادراً على مواجهة أي تحدٍ صحي، يأتي فيديو جديد ليذكرنا بمدى هشاشة الإنسان أمام قوى الطبيعة الخفية. نشرت قناة "Zack D. Films" على يوتيوب، التي تضم أكثر من 23 مليون متابع، محاكاة مرئية مذهلة ومرعبة…
28 أغسطس,2025
حمية غذائية فعالة في خفض خطر الخرف لدى المعرضين وراثيا للإصابة به
حمية غذائية فعالة في خفض خطر الخرف لدى المعرضين وراثيا للإصابة به
وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي متوسطي يقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى البالغين المعرضين وراثيا للمرض، حتى بالنسبة لحاملي الجين الأكثر خطورة.وكشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بالأطعمة النباتية والدهون الصحية خفض خطر الخرف بنسبة…
28 أغسطس,2025
التعلّق غير الآمن.. الوجه الخفي وراء النزاعات العاطفية
التعلّق غير الآمن.. الوجه الخفي وراء النزاعات العاطفية
أظهرت نتائج دراسة علمية أن الأشخاص ذوي أنماط التعلق غير الآمنة أقل ميلا لتقديم التنازلات في الخلافات مع شركائهم، وأكثر ميلا لإبداء السلوك العدواني والتفكير في الانفصال.تعدّ الخلافات جزءا طبيعيا من العلاقات العاطفية، إذ تنشأ نتيجة اختلاف الاحتياجات…
28 أغسطس,2025
أظافر الليمون تتصدر صيحات الجمال في صيف 2025
أظافر الليمون تتصدر صيحات الجمال في صيف 2025
استحوذت صيحة "أظافر الليمون" على موضة صيف 2025، بفضل ألوانها الصفراء النابضة ولمساتها اللامعة التي تمنح إطلالة منعشة ومبهجة. وتجمع هذه الصيحة بين الجمال العصري وروح الصيف، حيث تعكس أجواء الحقول وأشعة الشمس، وتمنح المرأة لمسة من الإشراق في كل مناسبة.…
28 أغسطس,2025
التفاح المخبوز بالقرفة والجوز.. حلوى صحية ودافئة تناسب جميع الأوقات
التفاح المخبوز بالقرفة والجوز.. حلوى صحية ودافئة تناسب جميع الأوقات
يعدّ التفاح المخبوز بالقرفة والجوز من الحلويات المميزة التي تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الصحية المتعددة، إذ يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، بينما تضفي القرفة نكهة دافئة محببة، ويضيف الجوز قرمشة لذيذة تجعل الطبق متكاملاً.…
28 أغسطس,2025
أيوب عياش أول مغربي يتوج بلقب أفضل صانع بيتزا عالميًا ويخطط لمطعم مبتكر في المغرب
أيوب عياش أول مغربي يتوج بلقب أفضل صانع بيتزا عالميًا ويخطط لمطعم مبتكر في المغرب
تُوِّج المايسترو المغربي أيوب عياش بلقب أفضل صانع بيتزا في العالم خلال النسخة الثانية والعشرين من بطولة "كابوتو" العالمية للبيتزا، التي احتضنتها مدينة نابولي الإيطالية، ليصبح بذلك أول مغربي يحقق هذا الإنجاز التاريخي. وجاء تتويج عياش بفضل وصفته…
27 أغسطس,2025
دراسة تحذر: موجات الحر المتكررة تسرّع الشيخوخة البيولوجية
دراسة تحذر: موجات الحر المتكررة تسرّع الشيخوخة البيولوجية
وجدت دراسة علمية جديدة أن التعرض المتكرر لموجات الحر التي تزداد تواترا بسبب تغير المناخ، قد يسرع عملية الشيخوخة البيولوجية، خاصة بين العاملين في المجالات اليدوية.وفي حين ركزت الدراسات السابقة على الآثار الصحية السلبية لموجات الحر على كبار السن على…
27 أغسطس,2025
آيس كريم الفستق.. وصفة منزلية منعشة لمتعة الصيف الحار
آيس كريم الفستق.. وصفة منزلية منعشة لمتعة الصيف الحار
في أيام الصيف الحارة، يبحث الكثيرون عن طرق مبتكرة للحصول على الانتعاش، ويُعد تحضير الآيس كريم في المنزل من أكثر الخيارات التي تمنح متعة الطعم الطازج والمكونات الطبيعية. ومن أبرز النكهات المفضلة لدى محبي الحلويات الباردة يبرز آيس كريم الفستق، المعروف…
27 أغسطس,2025
الحرارة والرشفة معا.. كيف تتحول المشروبات الساخنة إلى خطر سرطاني
الحرارة والرشفة معا.. كيف تتحول المشروبات الساخنة إلى خطر سرطاني
يحذر الخبراء من شرب الشاي والقهوة بدرجات حرارة مرتفعة تتجاوز 65 درجة مئوية، إذ تصبح هذه المشروبات عندها ضارة وقد تؤدي إلى تلف المريء على المدى الطويل.يذكر أن الوكالة العالمية لبحوث السرطان صنفت عام 2016 المشروبات التي تتجاوز حرارتها 65 درجة مئوية…
26 أغسطس,2025
فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف
فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف
أظهرت دراسات أجراها علماء من بريطانيا أن تناول الكرز يساعد على محاربة بعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل الخرف.وأشارت مجلة Antioxidants إلى أن علماء من جامعة كينت البريطانية أجروا عدة دراسات لمعرفة المواد الغذائية التي تساعد على الحفاظ على صحة…
26 أغسطس,2025
هدى المفتي تخطف الأضواء بإطلالة صيفية أنيقة
هدى المفتي تخطف الأضواء بإطلالة صيفية أنيقة
استطاعت النجمة المصرية هدى المفتي أن تحقق تفاعلاً واسعاً على منصات التواصل الاجتماعي من خلال إطلالتها الصيفية الجديدة، والتي عكست براعتها في اختيار الأزياء التي تناسب روح الموسم وتبرز أناقتها الطبيعية.اعتمدت المفتي في هذه الإطلالة على اللون الأسود…
25 أغسطس,2025
إعصار كاجيكي يغمر جزيرة هاينان جنوبي الصين ويتجه نحو فيتنام
إعصار كاجيكي يغمر جزيرة هاينان جنوبي الصين ويتجه نحو فيتنام
ضربت رياح قوية وأمطار غزيرة جزيرة هاينان جنوبي الصين وأجزاء قريبة من مقاطعة قوانجدونج يوم الأحد، بينما مر إعصار كاجيكي فوق المياه المفتوحة جنوبًا واتجه نحو الساحل الأوسط لفيتنام. وأفادت وكالة أنباء شينخوا الصينية الرسمية، أنه تم إجلاء حوالي (20) ألف…
25 أغسطس,2025
تفاحتان يوميًا.. سر طبيعي لحماية الكبد وصحة الجسم
تفاحتان يوميًا.. سر طبيعي لحماية الكبد وصحة الجسم
يُقال إن تناول تفاحة واحدة يوميًا قد يغنيك عن زيارة الطبيب، فهذه الفاكهة مليئة بالألياف والعناصر المضادة للأكسدة، ما يجعلها خيارًا بسيطًا وفعّالًا لدعم صحة الكبد، وفق ما أشار إليه موقع Times Now.ويرى الخبراء أن جعل التفاح جزءًا ثابتًا من الروتين…
24 أغسطس,2025
طقس حار اليوم في الإمارات والأردن ودرجات الحرارة تلامس 40 مئوية
طقس حار اليوم في الإمارات والأردن ودرجات الحرارة تلامس 40 مئوية
الإمارات العربية المتحدةيشهد الطقس اليوم درجات حرارة مرتفعة مع شمس خافتة، حيث يسجل الحر حوالي 38 °C (100 °F) حاليًا.من المتوقع أن تصل درجات الحرارة نحو 39–40 °C (102–103 °F) في منتصف النهار، ثم تنخفض تدريجيًا خلال ساعات المساء إلى نحو 36–37 °C.…
24 أغسطس,2025
سمك الترويت المشوي بالخضار الطازجة وصفة صحية ولذيذة للعائلة
سمك الترويت المشوي بالخضار الطازجة وصفة صحية ولذيذة للعائلة
تعتبر وصفة سمك الترويت المشوي بالفرن مع الخضار من أفضل الخيارات للعشاء الخفيف أو الغداء الصحي، حيث تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية. تعتمد الوصفة على طهي سمك الترويت مع شرائح البطاطا، البروكلي، الطماطم، والليمون، مما يمنح الطبق نكهة…
23 أغسطس,2025

مادة اعلانية